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走路运动能不能彻底减肥?
浏览: 发布日期:2018-05-18

想要靠走路减肥,那对步伐、步速和时长都有严格的要求。首先要加大步伐,提高步速,此外还要注意走路姿势,抬头挺胸收小腹臀夹紧胯发力。

 
然而二师兄的走路却是很没有章法的,驼背严重,腿短步伐还小,步速又慢,这种走路减肥,是远远不能达标的。

 

其二,西天之路,十万八千里。他们走了,17年,平均每天走十公里的这个速度和距离,城市居民每天正常走走也差不多小十公里吧。

 

所以,无论从饮食方面还是运动方面,都找不到二师兄会瘦的可能性。

综上所述,不要看到二师兄走了十万八千里,又一路吃素,就认为他在减肥大业上花费了多大的功夫,但是他运动不标准,
而且吃的可能多一些,尤其是暴饮暴食是他的特点。